第一章：功法源流 长沙马王堆汉墓，保藏许多古医书，其中一些人物画，缀补拼成导引图，上海体院课题组，研究攻关编创出，导引动作十二式，叫马王堆导引术。 第二章：功法特点 形意相随，循经导引，舒缓圆活，旋转屈伸，松紧交替，拔骨抻筋，身心合一，吐故纳新。 第三章：功法基础 第一...

一枝黄花（学名：Solidago decurrens Lour.）为菊科植物一枝黄花的干燥全草，味辛、苦，性凉，具有疏风清热、解毒消肿、活血化瘀等功效。主治风热感冒、头痛、咽喉肿痛、肺热咳嗽、黄疸、泄泻、热淋、痈肿疮疖及毒蛇咬伤等症。其化学成分含苯甲酸苄酯甙类、当归酸桂皮酯类，药理作用包括...

12月21日是二十四节气中的冬至，国家卫生健康委于19日举办新闻发布会，介绍时令节气与健康（冬至）有关情况。 冬至前后，北方天寒，不少人在受寒后久咳不愈。针对这一情况，中国中医科学院望京医院主任医师高峰在会上给出了日常调护与预防的实用建议。 高峰表示，感冒后久咳不愈，多因气...

在悠久的中华文明长河中，中国古人对自然与生命的理解与探索，孕育出了一种独特的健康观念——“药食同源”。这一理念深植于中医文化土壤，承载着古代先民对食物与药物关系的深刻洞察，揭示了饮食与健康的密切联系。它主张食物与药物并无绝对界限，许多日常食物具有药用价值，而某些药物亦可...

在中华民族的历史长河中，中药学源远流长，博大精深，为人类的健康事业作出了卓越贡献。它不仅是医学宝库中的璀璨明珠，更是中华民族传统文化的重要组成部分。今天，就让我们一同走进这个神奇的中药世界，探索其中的奥秘。 一、什么是中药   中药，是指在中医理论指导下，用于预防、...